Exemple Menu Collectivité, Menu À Thème À Mettre En Place En Restauration Collective
Bien manger à la cantine scolaire Nous le savons, les bonnes habitudes alimentaires s'apprennent dès le plus jeune âge. Partant de ce constat, le chef cuisinier et le service diététique élaborent des menus alliant goût, saisonnalité et recommandations nutritionnelles. Les objectifs? La découverte des saveurs, la diversité des aliments et le plaisir de se retrouver à table. Nos engagements qualité pour les menus de votre cantine scolaire: Des produits frais privilégiés Un approvisionnement local favorisé Des produits de qualité (ex: produits laitiers) Des repas partiellement ou entièrement bio proposés Politique de sécurité / hygiène alimentaire stricte S'appuyer sur la cantine scolaire comme outil pédagogique L'éducation des générations futures par le goût requiert pédagogie et expérience. Pour Convivio, susciter l'envie de bien manger et contribuer à la bonne santé des enfants sont des objectifs motivants pour nos cuisiniers et diététiciennes évoluant en milieu scolaire. Dans le cadre du Programme National de Nutrition Santé, nous proposons un véritable service d'éducation nutritionnelle.
Étaient préservés une
Une fois à l'ébullition, baisser […] Curry de lentilles corail au lait de coco ( 20 votes) Loading... Tremper les lentilles dans 2 fois leur volume en eau tiède pendant 1 heure. Puis rincer pour les laver et mettre à cuire dans 2 fois leur volume en eau de nouveau (ce qui permet de les cuire plus vite et de les rendre plus digestes). Rajouter le cumin, la coriandre, la moutarde et le curry en poudre. Rajouter […] Purée de butternut et touche de muscade ( 13 votes) Loading... Purée de butternut et de pommes de terre, touche de muscade. Dessert Crème chocolatée à la boisson d'avoine ou de riz ( 14 votes) Loading... Faire chauffer la boisson avec le sel et l'agar-agar. Une fois le liquide chaud, rajouter le chocolat et remuer continuellement jusqu'à ce qu'il fonde totalement. Quand le liquide commencera à bouillir, baisser le feu et après une minute, retirer la gamelle du feu. Verser le tout après avoir bien remélangé dans un plat à gratin. Laisser refroidir (en […]
Il y a encore bien d'autres régions françaises à découvrir. L'Auvergne par exemple, et ses quenelles de brochet au beurre blanc et son mythique gratin dauphinois. Ou encore le nord, réputé pour ses fricadelles sauce maroilles et ses inimitables salades de chicon. A des milliers de kilomètres de là, les recettes des Antilles méritent elles aussi un menu dédié fait de blaff de poisson et de riz créole. Menus du monde Faites voyager vos usagers le temps d'un repas asiatique. Au menu, nems aux crevettes et curry de poisson. Sans oublier les ramens et les sushis, classiques japonais. Si vous préférez rester en Europe, la salade de Stockholm du menu suédois saura sûrement découvrir de nouvelles saveurs. A moins que vous ne préfériez l'Italie et ses escalopes de volaille à la milanaise. Votre assiette pourra aussi vous emmener jusqu'aux Etats-Unis avec des plats qui mettent à l'honneur la fameuse viande marinée et sa sauce barbecue. En composant un menu à base de poulet yassa et de salade de carottes aux cacahuètes, vous vous retrouverez transportés en Afrique de l'ouest.
Fruits et légumes: c'est un des aliments les plus conseillé pour un régime sain et leur composition apporte à votre corps une grande quantité de vitamines et de minéraux avec très peu de calories. La répartition de ces aliments pendant la semaine est vitale pour pouvoir préparer un menu sain Répartissez-les comme suit: Poisson: 2 ou 3 rations par semaine (surtout le blanc) Viande: 2 ou 3 rations par semaine (surtout viande maigre) Légumes: 2 rations par semaine Riz ou pâtes: 1 ration par semaine Si vous voulez perdre du poids, sachez que les hydrates de carbone sont conseillés la première moitié du jour et déconseillés le soir, pour les fruits il est conseillé de les manger en journée mais de les éviter le soir. Article lié: Pourquoi est-il mauvais de manger des fruits le soir. Conseils pour manger sain Il est important de suivre ces conseils qui vous aideront à préparer facilement un menu sain: Prenez une feuille et écrivez-y les repas que vous prendrez tout au long de la semaine en séparant les jours de la semaine et les 5 repas recommandés.
Coupez les légumes au même format que le tofu. Faites légèrement griller les graines de […] Plats Spaghetti façon bolognaise ( 107 votes) Loading... Spaghetti façon bolognaise en mode veggie. Gratin de polenta aux petits pois et coulis de tomates ( 42 votes) Loading... Gratin de polenta aux petits pois et coulis de tomates Gratin de quenelles et fondue de poireaux ( 24 votes) Loading... Lavez les poireaux, émincez finement (verts compris). Épluchez les oignons, émincez finement. Faire revenir dans l'huile d'olive les poireaux et les oignons jusqu'à ce que tout soit fondant. Ajoutez la muscade et le curry, salez et poivrez. Déposez les poireaux au fond d'un plat à gratin, puis les quenelles. Répartissez le lait de soja et la […] Marmite de tofu sauté aux haricots verts ( 14 votes) Loading... Marmite de tofu sauté aux haricots verts Polenta au tofu saveurs méridionales ( 10 votes) Loading... Réaliser la marinade: égoutter le tofu et couper en petits dés (à la paysanne, cube de 2*2 cm) et mélanger avec les olives et les tomates hachées en morceaux, rajouter l'huile des tomates séchées, salez et poivrez.
Canada
- Recettes et menus végétariens en restauration scolaire - Interfel
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Re-belote cette semaine: lundi dernier, j'ai "attendu" vainement la coupure d'électricité annoncée, RIEN!! pour la semaine à venir, Flora (notre secrétaire de mairie) m'a transmis le courrier suivant: " nous sommes conduits à programmer deux coupures de courant mardi 3 octobre 2017 entre 8h30 et 17h de durées approximatives de 3h30 et 3h15" autant dire toute la journée! j'ai donc de nouveau prévu le menu en conséquence... Je sens qu'il va falloir que j'utilise de l'huile de coude pour la vaisselle Semaine du 2 au 6 octobre 2017 Assiette de charcuteries Dos de lieu au beurre citronné Macédoine de légumes et tomates Goulash Hongrois (boeuf bio) (la recette ici) Melon Paupiette de dinde au four Choux fleurs Salade de pâtes multicolores Parmentier de potimarron au jambon * * La recette pour bientôt!
Ces en-cas doivent être formés d' aliments sains qui vous apportent beaucoup d'énergie et peu de graisses; donc, il est recommandé de prendre: Une portion de fruit de saison Un yaourt écrémé Une poignée de céréales intégrales Une barre énergétique N'oubliez pas de boire tout au long de la journée (2 litres soit 8 grands verres d'eau). Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à Exemples de menus équilibrés pour la semaine, nous vous recommandons de consulter la catégorie Aliments et Boissons.
